Льняное масло: польза и вред для человека при употреблении в пищу

В последнее время все чаще можно слышать, что льняное масло крайне полезно при употреблении его в пищу (особенно для женщин). Что оно насыщает организм жирными кислотами, которые в других продуктах не содержатся вообще, либо содержатся в минимальном количестве. При этом также существуют мнения, что оно может и нанести вред. Так давайте вместе разберемся в этом вопросе: польза и вред от льняного масла. Поймем что в нем такого, как его употреблять и как правильно хранить.

Узнать дальше